Dieta oloproteică te scapă de 10% din dieta corpului în doar 21 de zile și a fost creată de un medic italian, Giuseppe Castaldo. Ca orice altă dietă, este important să respecți regulile cu sfințenie. Amalia Năstase este unul dintre exemplele că această dietă a dat roade. Vedeta a reușit să slăbească 30 de kilograme, iar acum este pregătită pentru sezonul cald. 

Dacă ții dieta oloproteică nu ai voie să consumi carbohidrați, dar poți consuma proteine și suplimente proteice. Poți mânca la prânz sau cină carne slabă, pui, pește, curcan și chiar legume. Dar sunt excluși cartofii. După cele 21 de zile puteți începe să consumați din nou carbohidrați. 

“Eu asa mai tinusem diete, slabeam 10 – 12 kilograme, dupa care le puneam pe toate la loc, imi venea sa mananc si pereti. Am inceput dieta oloproteica pe la mijlocul lui februarie si nici acum nu mi-e pofta de niciun fel de dulce, de paste, de paine, pentru ca unele dintre suplimente le mai iau. Am slabit 32 de kilograme si sunt foarte, foarte fericita”, a declarat Amalia Nastase în urmă cu mai mult timp, pentru Antena 3.