Situație fără precedent la Survivor All Stars. Consiliul de eliminare a luat o întorsătură neașteptată: „Nu te cred!”
"În ceea ce privește micul dejun, acest smoothie este perfect, deoarece este sănătos, sățios și are același gust ca un bol tradițional de fulgi de ovăz. Doar că mai bun!", a explicat Maren Epstein, creatoarea rețetei. "Smoothie-ul este destul de sățios și cel mai bine este să îl consumați singur. Dar băutura ta preferată de cafea îl va completa foarte bine".
Ingrediente:
1 banană congelată
¼ ceașcă de fulgi de ovăz
1 cană de lapte de migdale
4 curmale
Ingrediente opționale
5 cuburi de gheață
Mod de preparare:
Combinați banana, ovăzul, laptele de migdale, cuburile de gheață și curmalele într-un blender de mare viteză. Amestecați până la omogenizarea completă.
Se toarnă într-un pahar și se ornează cu scorțișoară și fulgi de ovăz.
Poftă bună!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Retete
Tagurile articolului: banane mic dejun ovaz retete smoothie
Jonice Webb, expert în...
Universitatea Craiova o înfruntă...