Rețeta zilei. Tocăniță din piept de pui cu legume. Gustoasă și ușor de preparat
Data actualizării:
Data publicării:
Această tocăniță din piept de pui cu legume este gustoasă și simplu de preparat. 

Ingrediente:


500 gr piept de pui 

1 ceapă 

1 lingură pastă de ardei dulce

1 lingură pastă de roșii

3 cartofi

1/3 ardei gras roșu

150 gr fasole verde 

1 dovlecel mic 

1 vânătă mică

2 roșii 

1/2 legatură pătrunjel

3 linguri ulei

sare


Mod de preparare:


Legumele trebuie spălate bine și tocate. Cartofii vor fi curățați de coajă și tăiați rondele, ardeiul fâșii, dovlecelul rondele, vânăta rondele mici, la fel și roșiile. Pătrunjelul va fi tocat mărunt.

Pieptul de pui trebuie tăiat pe jumate, iar fiecare lob, în bucăți mai mici. Ceapa va fi și ea tocată mărunt și pusă la călit în ulei încins pentru circa 10 minute. Se adaugă și bucățile de pui și se presară cu sare. După ce puiul și-a schimbat culoarea, se adaugă paste de ardei și cea de roșii și se mai lasă 3 minute. 

Luați oala de pe foc și așezați cartofii peste carne. Condimentați cu sare și piper și presărați pătrunjelul tocat. Se adaugă deasupra fasolea verde și ardeiul gras. Se așează și rondelele de dovlecel și cele de vânătă. La final se pun roșiile și se condimentează cu sare și pătrunjel.

Turnați o cană și jumătate de apă, cat să ajungă la dovlecei. 

Oala se pune pe foc și se lasă până dă în clocot. Se pune capacul și se dă la cuptor, la 180C timp de 45 minute. Se ia capacul, se scade temperatura la 150C și se mai lasă 30 minute.


Masa este gata. Poftă bună!

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Retete
Tagurile articolului: legume  pui  retete  tocanita 


DC Media Group Audience

Jador/ captură video Youtube, Spectacola

Cine va cânta la nunta lui Jador: „Datorită lui sunt astăzi în muzică”. Care este tradiția la care artistul vrea să renunțe / video

Alina Bădic - horoscop aprilie 2024

Alina Bădic a venit cu horoscopul 21– 27 aprilie 2024. Zodia care va lua o decizie bună care uimește pe toată lumea

Victoria Ghiță. Captură video: YouTube/Românii au talent

„Ai mari șanse să câștigi Românii au Talent”. Cei patru jurați au fost impresionați de stilul de dans al Victoriei

Dorian Popa, Laurențiu Reghecampf, captură video Youtube

În plin scandal cu Reghecampf, Anamaria Prodan îi cere sfatul lui Dorian Popa: „Mă doare sufletul că în direcția asta se îndreaptă și băiatul meu cu tatăl lui”

 Astrologul Remus Ionescu. Captură video: YouTube/Playtech Stiri

Cele mai favorizate zodii în luna mai 2024. Astrologul Remus Ionescu: „Ei au noroc din senin”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscopul banilor pentru luna mai 2024, cu gemenele Adina și Oana Timofte. Zodiile care vor avea câștiguri financiare uriașe

Sursa foto: Vali Vijelie, Facebook

Nouă despărțire șoc în lumea mondenă! Vali Vijelie, părăsit de soție: „Nu mai vreau să am de-a face cu el”

Anca Dimancea, captură video Youtube, Lumea Nevăzută

Anca Dimancea, previziuni pentru perioada următoare. Cu ce provocări vine vara: „De luna asta mă tem mai mult”

Clanul, sursa foto Instagram, Cătălina Grama

Serialul „Clanul” de pe Pro TV a ajuns la final! S-au încheiat filmările pentru ultimul sezon: „Suntem toți foarte emoționați și încă nu ne dăm seama”

Chef Ștefan Popescu, Instagram/ pexels.com

Câte minute se fierb, de fapt, ouăle de Paște și ce trebuie să faci ca să nu se crape coaja. Secretele lui chef Ștefan Popescu de la Chefi la Cuțite

FOTO FACEBOOK Chuando Tan

Secretul bărbatului care are 60 de ani, dar arată de 20! Ce mănâncă omul care nu suportă procedurile cu botox

Captură video: YouTube/La Măruță

Ana Pal a dat cărțile pe față. Adevăratul motiv pentru care a fost eliminată de la Survivor All Stars: „A fost nedrept” / VIDEO




pixel